少吃油炸、 燒烤食物，及添加防腐劑的加工食品喔！ 鄰居一位很注重運動的阿桑，感覺好一陣子沒看到人了。前天突然看到她出現卻身形消系統傢俱瘦不堪，精神也不太好，感覺阿桑應該是生病了。果然不錯，聽到別人跟她閒聊，我才知道這位阿桑因為乳癌剛開完刀，難怪她瘦那麼多， 體力也系統家具大不如前了。還記得我剛搬來這個社區的時候，每天早晚都能看到阿桑在門前的巷子來回不停的競走，從來不缺席。可見，她是很注重健康又有毅景觀設計力的人，但光靠運動，還是擺脫不了癌症的威脅啦！現代人真的是聞癌色變，得癌症的人，已經不分男女老幼，實在是讓人覺得恐怖不安！還好醫建築設計學科技發達，只要能夠提早發現癌細胞，提早做治療，大多數的癌症病人，存活率還是很高哩！不過，感覺罹患肝癌跟肺癌的病人，就沒有其他罹借貸癌患者那麼幸運了。 通常當檢查出來確定是肝癌或是肺癌的患者，往往只能存活半年左右，令人非常地遺憾！現代人生活緊張忙碌，又生活作息不票貼正常，加上少蔬果又過度偏愛油炸、燒烤、及麻辣的食物；以及過量攝取藥物，或吸收太多防腐劑的加工食品(如泡麵、香腸、火腿、零食、飲料等宿霧等)，也難怪得癌症的人越來越多了。我們要了解不正確的飲食，及不好的習慣(煙、酒、檳榔過量)都是健康的一大殺手！如果不當的飲食，又再加巴里島上時常熬夜，那真的是罹癌的高危險群了！記得要少吃高油脂高熱量的食物， 飲食儘量要求均衡，也要以低鹽、低油、低糖為原則，這樣您的身體馬爾地夫會比較健康喔！


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