少吃油炸、 燒烤食物,及添加防腐劑的加工食品喔! 鄰居一位很注重運動的阿桑,感覺好一陣子沒看到人了。前天突然看到她出現卻身形消系統傢俱瘦不堪,精神也不太好,感覺阿桑應該是生病了。果然不錯,聽到別人跟她閒聊,我才知道這位阿桑因為乳癌剛開完刀,難怪她瘦那麼多, 體力也系統家具大不如前了。還記得我剛搬來這個社區的時候,每天早晚都能看到阿桑在門前的巷子來回不停的競走,從來不缺席。可見,她是很注重健康又有毅景觀設計力的人,但光靠運動,還是擺脫不了癌症的威脅啦!現代人真的是聞癌色變,得癌症的人,已經不分男女老幼,實在是讓人覺得恐怖不安!還好醫建築設計學科技發達,只要能夠提早發現癌細胞,提早做治療,大多數的癌症病人,存活率還是很高哩!不過,感覺罹患肝癌跟肺癌的病人,就沒有其他罹借貸癌患者那麼幸運了。 通常當檢查出來確定是肝癌或是肺癌的患者,往往只能存活半年左右,令人非常地遺憾!現代人生活緊張忙碌,又生活作息不票貼正常,加上少蔬果又過度偏愛油炸、燒烤、及麻辣的食物;以及過量攝取藥物,或吸收太多防腐劑的加工食品(如泡麵、香腸、火腿、零食、飲料等宿霧等),也難怪得癌症的人越來越多了。我們要了解不正確的飲食,及不好的習慣(煙、酒、檳榔過量)都是健康的一大殺手!如果不當的飲食,又再加巴里島上時常熬夜,那真的是罹癌的高危險群了!記得要少吃高油脂高熱量的食物, 飲食儘量要求均衡,也要以低鹽、低油、低糖為原則,這樣您的身體馬爾地夫會比較健康喔!


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陳冠希

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